Bio obchod je v skratke obchod, ktorý sprostredkúva predaj kvalitných bio potravín. V kvalitnom bio obchode nájdete široký sortiment produktov, ktoré neobsahujú žiadne chemické látky a sú pre náš organizmus teda aj omnoho prirodzenejšie. V súčasnosti už bio alebo bezlepkové potraviny nájdete aj v supermarketoch, avšak často s obmedzeným množstvom výberu.
Nakupovanie v bio obchodoch vám prináša možnosť nakupovať množstvo zdravých bio potravín na jednom mieste. Kamenné predajne zamieravajúce sa konkrétne len na predaj bio produktov sú stále viac na vzostupe a tak už takmer v každom meste môžete nájsť zástupcov tohto špecifického druhu obchodu.
Bio obchod Trnava
Zaujímavosti z BIO obchodov
Okrem množstva bio potravín môžete v sortimente obchodov nájsť omnoho viac produktov. Veci, na ktoré sa oplatí v takýchto obchodoch zamerať sú nepochybne čaje. BIO čaje s prírodných byliniek prinášajú vášmu organizmu neskutočné množstvo pozitívnych účinkov. Bylinky vám môžu pomôcť pri rôznych ochoreniach ale veľmi vhodné sú aj ako účinná prevencia a budovanie silného imunitného systému. V sortimente môžete nájsť aj produkty ako matcha čaj, či podobné zaujímavé nápoje.
Sortiment bio obchodov je často obohatený aj o množstvo olejov. Zdravé oleje, či už na vnútorné alebo vonkajšie používanie sú pre náš organizmus veľmi prínosné. O ich účinkoch a zložení nájdete množstvo informácií a taktiež ich môžete ľahko využiť v rôznych sférach. Veľmi dobre nahradzujú klasický slnečnicový olej a tvoria jeho zdravšiu variantu. Avšak niektoré sa dajú krásne využiť aj v kozmetickej sfére.
Čokoládové sušienky (100g) – Glulu’s
1,99€ s DPH
Gnocchi – zemiakové noky (300g) – Schär
3,59€ s DPH
Morbido a fette Rustico (165g) – Nutri Free
1,99€ s DPHNáhradné sladidlá sú vecou, ktorá asi najviac môže ovplyvniť zdravie nášho organizmus. O tom, aký je obyčajný biely kryštálový cukor zlý ste už asi čítali mnoho. Avšak v súčasnosti už existujú mnohé nové alternatívy ako napríklad brezový cukor, kokosový cukor a množstvo ďalších zdravších foriem sladenia. Pokiaľ sa teda zameriavate na zdravú výživu, toto je jedna z vecí, ktoré sa oplatí študovať a získať prehľad o prospešnosti týchto prirodzenejších sladidiel pre naše telo.
Prečo by ste sa mali zdravo stravovať?
Bio obchody vám prinášajú široký sortiment produktov. Vďaka tomu môžete nájsť mnohé zdravé a chutné alternatívy stravovania v rámci vášho zdravého životného štýlu. Zdravé stravovanie vo všeobecnosti je momentálne veľmi trendy, ale zároveň je potrebné zamerať sa naň aj kvôli zníženej obranyschopnosti metabolizmu a tiež stresovému spôsobu nášho života. Pokiaľ teda premýšľate nad tým, prečo by ste sa mali zdravo stravovať, mali by ste si uvedomiť čo všetko vám zdravé stravovanie prinesie.
Pri správnej voľbe živín a dostatku kalórií sa budete cítiť ideálne. Budete mať dostatok energie, dobrý spánok a lepší fyzický výkon. Pokiaľ sa zbavíte mastných jedál a budete sa venovať zdravej strave, budete mať tiež dostatok vitamínov čo je veľmi dobré aj pre správne fungovanie vášho imunitného systému. Práve preto je dôležité sa v rámci zdravej stravy zameriavať na všetky aspekty zdravého stravovania a vyváženej stravy.
Okrem zdravej a vyváženej stravy je veľmi dobré zamerať sa aj na superpotraviny, či doplnky stravy. Tie majú pre váš jedálniček taktiež veľký význam. Pokiaľ máte napríklad problémy s kĺbmi, alebo s pamäťou môžete používať rôzne doplnky stravy, ktoré vaše problémy eliminujú na minimum. Zároveň však existujú aj doplnky stravy ako napríklad kolagén, ktoré automaticky vekom ubúdajú a ich spätným prínosom do organizmu zlepšujeme všetky aspekty fungovania nášho organizmu.
