Efektivita tabletiek na odvodnenie

Efektivita tabletiek na odvodnenie

Zavodnenie organizmu alebo inak povedané zadržiavanie vody v tele je veľmi častý problém, ktorý nám zbytočne pridáva kilogramy navyše. Zavodnenie je stav, kedy sa voda nahromadí v tkanivách, dutinách, či obehovom systéme. Veľmi častý je tento stav u tehotných žien, kedy môže viesť až k opuchom a ďalším sprievodným javom. Často sa však zavodnenie týka […]

Čo je to BMI a ako ho vypočítať?

Čo je to BMI a ako ho vypočítať?

Zdravie a zdravý životný štýl je dnes témou číslo jedna. Všetci sa snažíme stravovať  zdravo, cvičiť a mať dostatok pohybu. Avšak ani to nám nezaručuje, že naše telo bude zdravé a organizmus bude fungovať optimálne. Zdravie totiž nesúvisí s váhou ani s výškou ale pre jeho optimálny stav je potrebné zohľadniť viacero faktorov. Preto existujú […]

Kde kúpiť bezlepkové potraviny?

bezlepkova pizza

So zvýšeným povedomím ohľadom nesprávneho stravovania, čoraz viac ľudí upravuje svoj jedálniček. V súčasnosti je už množstvo ľudí, ktorí sa chcú stravovať zdravo. Produkty zdravej výživy sú však často nedostupné v bežných potravinových reťazcoch. Práve preto máte k dispozícii aj iné alternatívy, vďaka čomu sa môžete stravovať zdravo a zároveň nakupovať komfortne z pohodlia domova. Biodiacelia.sk vám ponúka široký výber […]

Zdravá strava: základné pravidlá zdravého stravovania

zdravá strava

Zdravá strava je v dnešnej dobe diskutovanou témou a aj medzi odborníkmi na výživu prevládajú rozdielne názory na to, koľko vitamínov by sme mali prijímať, ako často by sme mali jesť a ktoré potraviny sú nezdravé. Existuje však niekoľko pravidiel zdravého stravovania, ktoré sú všeobecne platné a ktorých dodržiavanie nám pomôže pri udržiavaní zdravého tela a mysle. Základom sú […]

Vitamíny: prečo sú dôležité a kde ich nájdeme

ovocie a zelenina

Každý z nás si určite pamätá na to, ako nám počas detstva naši rodičia pravidelne prizvukovali, aby sme jedli čo najviac ovocia a zeleniny kvôli vitamínom. Dnes už dobre vieme, že vitamíny sú dôležité nielen pre vývoj nášho organizmu, ale aj pre jeho správne fungovanie. Vieme však v ktorých potravinách nájdeme napríklad vitamín A? A prečo sú tie vitamíny […]

Zásady pre zdravé stravovanie podľa biologických hodín

zdravé stravovanie

V súčasnosti prevláda názor, že ak chceme byť zdraví, štíhli a zároveň plní energie, mali sme si svoju stravu rozložiť do piatich jedál denne. Tak zamedzíme nekontrolovateľnému hladu a zároveň naše telo neprepadne nutkaniu ukladať si zásoby v podobe tukových vankúšov, pretože nebude pociťovať hlad. Stačí zdravé stravovanie v malých sústach každé dve-tri hodiny. Alternatívny názor pre […]

3 tipy na zdravé raňajky, ktoré vás naštartujú do nového dňa

raňajky

Vyvážené raňajky sú rovnako dôležité pre deti i dospelých. Mali by obsahovať všetky dôležité živiny, pretože od nich závisí to, ako sa budete počas dňa cítiť aj ako sa vám bude dariť v práci. Prinášame vám pár tipov, ako by mohli vyzerať plnohodnotné raňajky, ktorými si naštartujete nielen metabolizmus, ale aj nervový systém a únave […]

Pomôžte vášmu telu sa lepšie brániť

bezlepkové potraviny

Bežný človek to má samozrejme jednoduchšie, no aj ten si potrebuje počas zimy doplniť chýbajúce vitamíny a doplnky vo forme podporných prostriedkov. Ide väčšinou o poťahované tablety, ktorých obal môže svojim zložením celiatikom dráždiť žalúdok. My vám predstavíme produkty, pri ktorých vám nič podobné nehrozí  a môžete si s nimi zlepšiť svoju imunitu. Rybí olej […]

Medvedí cesnak: zber, príprava a skladovanie

medvedi_cesnak

Medvedí cesnak, latinsky Alliu ursinum, je známa bylinka vyskytujúca sa v lesoch Európy a Ázie. Je známy svojou výraznou vôňou a špecifickou korenistou chuťou, vďaka ktorej sa využíva pri príprave jedál. Známy je tiež svojimi liečivými účinkami pre naše telo a zdravie organizmu. Kde ho nájdeme? Medvedí cesnak sa vyskytuje hlavne v lesoch strednej a západnej Európy, no môžeme ho nájsť […]

Nízky tlak? Pár tipov, ako si zlepšiť zdravie

nizky_tlak

Každý z nás už určite počul od svojich známych alebo svojho lekára o vysokom tlaku a jeho dopadoch na zdravie. Koľkokrát ste ale počuli o tom, že nebezpečný dokáže byť aj nízky tlak? Prejavuje sa poklesom energie, únavou alebo závratmi. Tieto symptómy nemusíme spočiatku spájať s diagnózou nízkeho tlaku. Po prudkom postavení sa zo stoličky alebo postele sa nám môže […]