Efektivita tabletiek na odvodnenie

Efektivita tabletiek na odvodnenie

Zavodnenie organizmu alebo inak povedané zadržiavanie vody v tele je veľmi častý problém, ktorý nám zbytočne pridáva kilogramy navyše. Zavodnenie je stav, kedy sa voda nahromadí v tkanivách, dutinách, či obehovom systéme. Veľmi častý je tento stav u tehotných žien, kedy môže viesť až k opuchom a ďalším sprievodným javom. Často sa však zavodnenie týka […]

Čo je to BMI a ako ho vypočítať?

Čo je to BMI a ako ho vypočítať?

Zdravie a zdravý životný štýl je dnes témou číslo jedna. Všetci sa snažíme stravovať  zdravo, cvičiť a mať dostatok pohybu. Avšak ani to nám nezaručuje, že naše telo bude zdravé a organizmus bude fungovať optimálne. Zdravie totiž nesúvisí s váhou ani s výškou ale pre jeho optimálny stav je potrebné zohľadniť viacero faktorov. Preto existujú […]

Kde kúpiť bezlepkové potraviny?

bezlepkova pizza

So zvýšeným povedomím ohľadom nesprávneho stravovania, čoraz viac ľudí upravuje svoj jedálniček. V súčasnosti je už množstvo ľudí, ktorí sa chcú stravovať zdravo. Produkty zdravej výživy sú však často nedostupné v bežných potravinových reťazcoch. Práve preto máte k dispozícii aj iné alternatívy, vďaka čomu sa môžete stravovať zdravo a zároveň nakupovať komfortne z pohodlia domova. Biodiacelia.sk vám ponúka široký výber […]

Vitamíny: prečo sú dôležité a kde ich nájdeme

ovocie a zelenina

Každý z nás si určite pamätá na to, ako nám počas detstva naši rodičia pravidelne prizvukovali, aby sme jedli čo najviac ovocia a zeleniny kvôli vitamínom. Dnes už dobre vieme, že vitamíny sú dôležité nielen pre vývoj nášho organizmu, ale aj pre jeho správne fungovanie. Vieme však v ktorých potravinách nájdeme napríklad vitamín A? A prečo sú tie vitamíny […]

Zásady pre zdravé stravovanie podľa biologických hodín

zdravé stravovanie

V súčasnosti prevláda názor, že ak chceme byť zdraví, štíhli a zároveň plní energie, mali sme si svoju stravu rozložiť do piatich jedál denne. Tak zamedzíme nekontrolovateľnému hladu a zároveň naše telo neprepadne nutkaniu ukladať si zásoby v podobe tukových vankúšov, pretože nebude pociťovať hlad. Stačí zdravé stravovanie v malých sústach každé dve-tri hodiny. Alternatívny názor pre […]

3 tipy na zdravé raňajky, ktoré vás naštartujú do nového dňa

raňajky

Vyvážené raňajky sú rovnako dôležité pre deti i dospelých. Mali by obsahovať všetky dôležité živiny, pretože od nich závisí to, ako sa budete počas dňa cítiť aj ako sa vám bude dariť v práci. Prinášame vám pár tipov, ako by mohli vyzerať plnohodnotné raňajky, ktorými si naštartujete nielen metabolizmus, ale aj nervový systém a únave […]

Pomôžte vášmu telu sa lepšie brániť

bezlepkové potraviny

Bežný človek to má samozrejme jednoduchšie, no aj ten si potrebuje počas zimy doplniť chýbajúce vitamíny a doplnky vo forme podporných prostriedkov. Ide väčšinou o poťahované tablety, ktorých obal môže svojim zložením celiatikom dráždiť žalúdok. My vám predstavíme produkty, pri ktorých vám nič podobné nehrozí  a môžete si s nimi zlepšiť svoju imunitu. Rybí olej […]

Kyselina listová a jej účinky alebo prečo je zelenina dôležitá

ruzickovy_kel

Kyselina listová, známa ako vitamín B9 alebo folát, je vďaka jej účinkou známou látkou, ktorú vám v niektorých prípadoch doporučí lekár aj ako doplnok stravy. Táto kyselina patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode. To znamená, že organizmus nepotrebuje špeciálne podmienky na jej vstrebávanie – pri tomto procese pomáhajú aj črevné baktérie. Ale pozor! Varením potravín, […]

Problémy so stravovaním? Máme pre vás ideálne riešenie

bezlepkova dieta celiakia

„Pre mňa, prosím, bez lepku“. V dnešnej dobe je túto frázu počuť asi pomerne často. Hľadanie označenia takto vhodnej stravy  bežných obchodoch však nie je zrejme tak jednoduché. A to aj napriek skutočnosti, že vylúčenie lepku zo stravy nie je výstrelok, ale nutnosť zhruba 1 % ľudí, ktorí trpia celiakiou – neznášanlivosti na bielkoviny. Celiakia […]

Bezlepková diéta: Návod, ako ušetriť pri kúpe potravín

bezlepkové potraviny

Bezlepková diéta je vhodná pre všetkých bezlepkáčov a celiatikov, ktorý sa musia vyhýbať konzumácii lepku v potravinách. Oproti normálnym ľuďom majú podmienky sťažené tým, že sú odkázaní nakupovať výlučne bezlepkové potraviny a pripraviť si z nich pokrm vhodný podľa ich stravovacích návykov. Keďže sú tieto potraviny drahšie, pripravili sme pre nich návod, ako ušetriť pri nakupovaní a 6 najčastejších otázok […]